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　　包皮火红点可能是湿疹、包皮炎、疥疮等因素引起的，治疗方法要根据病情选择。1、湿疹：湿疹可能是接触过敏或者处于潮湿环境引起，患病后会导致包皮出现红色丘疹，引起包皮火红点的现象，可遵从医嘱使用糠酸莫米松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗，还需要保持局部清洁干净，不可用手抓。2、包皮炎：包皮炎可能是因为病原体感染或者不注意卫生导致，从而导致发炎，随着炎症刺激而引起包皮红肿，还会出现包皮火红点，可遵从医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊以及罗红霉素胶囊等药物治疗，如果伴有包皮过长的现象，也可做包皮环切术治疗。3、疥疮：疥疮是疥螨感染引起，如果疥螨出现在包皮部位，也会导致包皮火红点，还会出现严重的瘙痒感，可在医生的指导下使用硫磺软膏、水杨酸软膏、林旦乳膏等药物治疗，如果出现了疥疮结节，可选择做液氮冷冻治疗。

　　以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。